Гантели

Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 1 кг
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 1 кг

КИТАЙ
УТ000008514
209,00 руб.
Предназначены для тренировки различных групп мышц, благодаря иниловыому покрытию идеально подходят для дома, не катаются по полу, более приятные на ощупь, имеют привлекательный внешний вид. Разный цвет для разного веса.
Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 4 кг
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 4 кг

КИТАЙ
УТ000008517
838,00 руб.
Предназначены для тренировки различных групп мышц, благодаря иниловыому покрытию идеально подходят для дома, не катаются по полу, более приятные на ощупь, имеют привлекательный внешний вид. Разный цвет для разного веса.
Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 5 кг
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 5 кг

КИТАЙ
УТ000008518
1 046,00 руб.
Предназначены для тренировки различных групп мышц, благодаря иниловыому покрытию идеально подходят для дома, не катаются по полу, более приятные на ощупь, имеют привлекательный внешний вид. Разный цвет для разного веса.
Гантель литая цилиндрическая с виниловым покрытием 2 кг DB-101
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель литая цилиндрическая с виниловым покрытием 2 кг DB-101

STAR FIT
УТ000005170
458,00 руб.
Гантель – незаменимый снаряд для тренировки мышечного каркаса человека. Используются в фитнесе, бодибилдинге, функциональном тренинге (в том числе CrossFit), лечебной физкультуре.
Гантель литая цилиндрическая с виниловым покрытием 3 кг DB-101
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель литая цилиндрическая с виниловым покрытием 3 кг DB-101

STAR FIT
УТ000005171
669,00 руб.
Гантель – незаменимый снаряд для тренировки мышечного каркаса человека. Используются в фитнесе, бодибилдинге, функциональном тренинге (в том числе CrossFit), лечебной физкультуре.
Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 0,5 кг
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель литая шестигранная с виниловым покрытием 0,5 кг

КИТАЙ
УТ000008513
106,00 руб.
Предназначены для тренировки различных групп мышц, благодаря иниловыому покрытию идеально подходят для дома, не катаются по полу, более приятные на ощупь, имеют привлекательный внешний вид. Разный цвет для разного веса.
Гантель разборная 4-9 кг
  • Есть в магазине
Available
Гантели

Гантель разборная 4-9 кг

MB-barbell
УТ000009250
2 179,00 руб.
Гантели разборные весом 4-9 кг, с обрезиненной ручкой.
Гантели, резиновое покрытие 2х1 кг. RE-21051 REEBOK
Available
Гантели

Гантели, резиновое покрытие 2х1 кг. RE-21051 REEBOK

REEBOK
00000002880
1 117,00 руб.
 Гантели предназначены для тренировки различных групп мышц. Резиновое покрытие гантелей Reebok гарантирует длительный срок эксплуатации, защиту пола от повреждений. Специально разработанная форма гантелей предотвращает их раскатывание по залу.

Гантели 1 кг Гантели 8 кг Гантели 10 кг Гантели 12 кг Гантели 20 кг Гантели для женщин Гантельный ряд стойки для хранения гантель

Гантели - один из инструментов для построения гармоничного телесложения и укрепления мышечного корсета. Это спортивный инвентарь, активно применяющийся в тренировках с отягощением.

как выбрать гантели

Как выбрать гантели?

При выборе гантелей опирайтесь на несколько показателей: 

Тип гантелей.

Ошибкой, для начинающих атлетов, будет покупка гантели с фиксированным весом. Для обеспечения мышечной гипертрофии необходимо увеличивать объемы физической нагрузки на тренировках. Мышцы достаточно легко и быстро адаптируются под любые условия по этому раз от раза должны испытывать стресс. А стресс им может устроить только новый вес или увеличение нагрузки. Наши консультанты рекомендуют начать с наборных гантелей.

Наборные гантели - в комплект входит гриф с резьбой для накручивания втулки и несколько дисков с разных весов. Этот тип гантелей на столько удачно может войти в тренировочный процесс, что разлучить вас только может результаты длительной и беспощадной эксплуатации. Конструкция таких гантелей позволяет заниматься всеми членами семьи от сына подростка до бабули-пенсионера.

Гриф наборных гантелей - оптимальный диаметр грифа позволяет увеличить плотность посадки в руку. Он не должен быть большим, иначе все ваши мысли будут о том как удержать снаряд, вместо концентрации над техникой выполнения упражнения. Длина грифа бывает разной и выбирается относительно его диаметра. Выбирайте гриф оптимального диаметра, чтобы потом можно было подобрать для него блины. 

Хват гантели.

Обратите внимание на покрытие. Удобно, когда в области хвата имеется прорезиненная накатка. Металл износостойкий, но у новичков может вызывать неприятные ощущения. Пластик хоть и дешевле, но может попросту выскользнуть из рук.

Вес.

Вес определяется уровнем вашей спортивной подготовки. Для старта необходимо ориентироваться на самые минимальные весами. Небольшой совет от профессионалов магазина КупиСилу: придите к нам в магазин, выберете нужный вам вес гантели и выполните ранее выбранное упражнение. Если целью является увеличение силы - вы должны выполнить 6-8 повторений с выбранным весом. Если цель - увеличение выносливости, то вы должны повторить более 15 повторений с выбранным весом гантели. Если не можете выполнить - то ваш вес будет ниже на 20%. Тоже самое касается если подходы дались легко, без особого напряжения - выбирайте гантели в плюс 20%.

Рекомендация для девушек - не пренебрегайте специальными атлетическими перчатками, которые предотвращаю огрубение кожи ладони и появление мозолей от силового инвентаря.

Подбор гантелей
Заказать гирю
Product added to wishlist
Product added to compare.